AcademiaPARA PACIENTES
PARA PACIENTES
Respira Bien: Hábitos para Dormir Mejor
Más del 60% de los problemas de sueño tienen solución con cambios de hábitos. Este curso te entrega un protocolo paso a paso creado por la Dra. Mariño, basado en 25 años de práctica clínica y más de 7000 pacientes tratados.
4.9 calificación
2 horas
8 clases
Nivel Básico
Instructor: Dra. Sajidxa Mariño
whatYouLearn
Ciclos del sueño y su importancia
Por qué la respiración nasal es clave
Luz solar y ritmo circadiano
Actividad física y sueño
Cafeína, alcohol y sueño
La hora de oro antes de dormir
Temperatura, oscuridad y ruido
Construye tu plan de 21 días
¿Para quién es este curso?
Personas con insomnio leve o moderado
Pacientes en tratamiento de apnea
Cualquiera que quiera optimizar su sueño
Temario del curso
4 módulos · 8 clasesCiclos del sueño y su importancia
Por qué la respiración nasal es clave
Este curso incluye
8 videos (15 min c/u)
Guía de hábitos PDF (30 páginas)
Tracker de sueño semanal
Certificado de completación
INSTRUCTORA
Dra. Sajidxa Mariño
Ex-Presidenta de la Sociedad Venezolana de ORL con más de 25 años de experiencia en obstrucción nasal, respiración y apnea del sueño. Creadora del Método Respira Libre®. Ha tratado más de 7000 pacientes en 3 países con una tasa de éxito del 98%.
$49$79-38%
Pago único · Acceso de por vida