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Dra. Sajidxa Mariño

Cursos y masterclasses creados por la Dra. Sajidxa Mariño. Para pacientes que quieren entender su condición y mejorar su calidad de vida.

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Reto Sueño 7 Días

7 días, 7 hábitos, 1 transformación. El programa gratuito de la Dra. Mariño que ya transformó el sueño de más de 2,000 personas.

7 días 7 clasesBásico

Semana del Reto

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PARA PACIENTES

4.8

¿Tengo Apnea del Sueño?

Aprende a identificar los signos de la apnea del sueño, entiende los factores de riesgo y descubre cuándo buscar ayuda médica.

1.5 horas 6 clasesBásico

Módulo 1: ¿Qué es la apnea del sueño?
Módulo 2: Señales de alerta
Módulo 3: Diagnóstico y próximos pasos

$29$49

PARA PACIENTES

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Respira Bien: Hábitos para Dormir Mejor

Un programa práctico de 8 lecciones para transformar tu respiración y calidad de sueño con hábitos respaldados por la ciencia.

2 horas 8 clasesBásico

Módulo 1: Fundamentos del sueño saludable
Módulo 2: Hábitos diurnos
Módulo 3: Rutina nocturna
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4.9

Ejercicios de Respiración Nasal

Aprende la técnica de respiración nasal del Método Respira Libre® y practica con un protocolo diario de solo 10 minutos.

1 hora 5 clasesBásico

Módulo 1: Por qué respirar por la nariz
Módulo 2: Las 5 técnicas esenciales

$29$49

PARA PACIENTES

4.8

Sueño Infantil

Todo lo que los padres necesitan saber sobre el sueño de sus hijos: desde bebés hasta adolescentes, incluyendo la apnea pediátrica.

2 horas 8 clasesBásico

Módulo 1: El sueño en la infancia
Módulo 2: Apnea pediátrica
Módulo 3: Soluciones y hábitos

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Masterclass Mensual

Una sesión mensual en vivo donde la Dra. Mariño presenta un tema clínico de actualidad, responde preguntas y analiza casos.

90 min / sesión 1 sesiónIntermedio

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AMA: Pregúntale a la Dra. Mariño

Una sesión trimestral completamente gratuita donde cualquier persona puede hacer preguntas directamente a la Dra. Mariño.

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